Hidup Sehat dengan Mengonsumsi Beras Hitam

Beras hitam merupakan salah satu jenis pilihan makanan pokok pengganti beras putih bagi mereka yang menjalani diet dan clean eating. Beras hitam memiliki butiran yang lebih lebih panjang dan ramping dari pada beras putih. Dengan cita rasa gurih seperti kacang, ia juga digunakan sebagai bahan untuk membuat roti, mie dan bubur. Menarik bukan? Mari simak lebih lanjut beragam manfaat beras merah di bawah ini!

 

Membantu detoksifikasi dalam tubuh

Mengonsumsi beras hitam dengan teratur dapat melindungi tubuh dari kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas. Hal tersebut terjadi karena kandungan fitonutrien dalam beras hitam bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dan membersihkan zat radikal bebas yang menumpuk di tubuh, terutama di dalam darah, pembuluh darah, dan organ hati.

 

Memperlancar sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada beras hitam terbukti baik untuk sistem pencernaan tubuh. Serat yang cukup dalam tubuh akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dan mengikat sisa-sisa makanan sehingga lebih mudah dikeluarkan, sehingga membantu tubuh mencegah masalah pencernaan seperti konstipasi dan diare.

 

Membantu diet

Kandungan protein, zat besi, dan serat beras hitam yang lebih tinggi dibandingkan beras putih. Hal ini membuat beras hitam lebih lama diolah dalam tubuh sehingga kamu tidak akan mudah lapar. Selain itu ia juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan kadar lemak jahat dalam darah.

 

Menurunkan risiko diabetes dan obesitas

Mengonsumsi beras hitam dengan teratur juga dapat membantu tubuh untuk mencegah peningkatan risiko diabetes dan obesitas. Serat dalam bagian dedak beras hitam akan membuat glukosa terserap lebih lama oleh tubuh dan membuat kadar gula dalam darah menjadi seimbang.

 

Menjaga kesehatan jantung

Beras hitam mengandung antosianin fitokimia yang berperan untuk menjaga kadar kolesterol penyebab sakit jantung dan menghalangi terbentuknya plak ateroskleroris dalam pembuluh darah yang akan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Perusahaan Vitamin No. 1 Di Inggris

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin No.1 di Inggris.

Queen’s Award

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin satu-satunya menerima The Queen Award Untuk Inovasi.

Keberadaan Global

Vitabiotics memiliki keberadaan global dalam lebih dari 110 negara di seluruh dunia.