Khasiat Alpukat untuk Kesehatan

Buah berwarna hijau yang satu ini tidak hanya lezat, namun juga mengandung berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut deretan manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan yang harus kamu ketahui!

 

Menurunkan stres

Kandungan magnesium dalam buah alpukat  terbukti ampuh untuk meredam stres. Selain itu, kandungan vitamin B juga ikut berperan untuk melepaskan neutronsmitter seperti serotonin dan juga dopamine yang akan mengurangi rasa cemas yang berlebihan.

 

Menjaga kulit tetap cerah

Kandungan vitamin E yang terkandung dalam masker alami alpukat berfungsi untuk mencerahkan dan menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih cerah dan awet muda.

 

Mengurangi kerutan pada kelopak mata

Cegah kerutan-kerutan halus untuk timbul dengan menggunakan masker alami dari buah alpukat. Masker ini berkhasiat untuk menghilangkan kerutan di kelopak mata. Kandungan hydratingfats, fatty acids serta vitamin E dalam buah alpukat dapat melembapkan dan membuat kulit menjadi lebih kencang.

 

Menjaga kesehatan kulit kepala

Nutrisi pada buah alpukat yang dijadikan masker rambut alami, bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, kandungan vitamin dan asam lemak omega 3 juga efektif untuk menjadikan rambut lebih lembut dan berkilau.

 

Menyehatkan janin dalam kandungan

Buah alpukat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung asam folat yang berperan penting dalam membentuk sel darah merah. Kandungan ini bermanfaat untuk menyokong perkembangan janin dan tumbuh kembangnya secara keseluruhan.

 

Mencegah katarak

Buah alpukat mengandung dua jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan ini berkhasiat untuk menurunkan risiko katarak, terutama bagi lansia.

 

Mencegah Kanker

Alpukat mengandung asam oleat atau asam lemak tak jenuh tunggal yang juga merupakan komponen utama minyak zaitun dan berkhasiat untuk mengurangi jumlah peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko kanker.

Perusahaan Vitamin No. 1 Di Inggris

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin No.1 di Inggris.

Queen’s Award

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin satu-satunya menerima The Queen Award Untuk Inovasi.

Keberadaan Global

Vitabiotics memiliki keberadaan global dalam lebih dari 110 negara di seluruh dunia.