Manfaat Kalsium untuk Kesehatan

Kalsium berperan penting dalam menjaga dan memperkuat tulang serta gigi. Tidak hanya itu, masih banyak manfaat dari kalsium yang bisa kamu temukan pada segelas susu. Yuk simak apa saja manfaat dari rutin mengonsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi setiap hari!

 

Mencegah Kenaikan Berat Badan

Mengonsumsi tiga gelas susu rendah lemak dan tinggi kalsium ternyata berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalsium dalam susu mampu mencegah kenaikan berat badan dengan menyediakan lebih banyak lemak untuk dibakar dan sedikit lemak yang akan disimpan.

 

Meredakan Nyeri Saat Datang Bulan

Kekurangan kalsium akan menggangu hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh ketika datang bulan atau masa PMS. Gangguan pada kedua hormon ini akan menyebabkan dysmenorrhea atau nyeri dan sakit ketika datang bulan. Meminum susu hangat yang mengandung kalsium tinggi terbukti ampuh meringankan nyeri ketika datang bulan tersebut.

 

Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis ditandai dengan berkurangnya kepadatan dan kekuatan tulang. Osteoporosis menyebabkan kerusakan tulang terjadi lebih cepat daripada perbaikan yang dilakukan oleh tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi cukup kalsium dan asupan vitamin D yang sesuai akan meningkatkan masa tulang pada tubuh dan memperlambat proses pengeroposan tulang.

 

Mengurangi Risiko Sakit Jantung dan Hipertensi

Kandungan kalium dan probiotik pada dairy product seperti dari susu, keju, serta yoghurt mengurangi kelebihan natrium penyebab obesitas, menurunkan tekanan darah tinggi dan menyehatkan jantung. Selain itu, kandungan mikro-organisme dalam dairy product, utamanya yogurt juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Perusahaan Vitamin No. 1 Di Inggris

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin No.1 di Inggris.

Queen’s Award

Vitabiotics adalah perusahaan vitamin satu-satunya menerima The Queen Award Untuk Inovasi.

Keberadaan Global

Vitabiotics memiliki keberadaan global dalam lebih dari 110 negara di seluruh dunia.